MAGNESIUM B6 SANTERRA – 90 Viên
Công dụng
Magie góp phần vào hoạt động bình thường của hệ thần kinh, giảm mệt mỏi và chức năng cơ bắp bình thường.
Vitamin B6 góp phần vào chức năng tâm lý bình thường và giảm mệt mỏi.
Thành phần có trong 4 viên nang:
Tổng magie 152 mg
Magie bisglycinate 1013 mg
trong đó magie 101 mg
Magie glycerophosphate 340 mg
trong đó magie 37 mg
Magie L-Pidolate 180 mg
trong đó magie 13 mg
Vitamin B6 5,6 mg
Cùng chứa hàm lượng Magie như nhau nhưng chất lượng 2 sản phẩm có thể chênh nhau rất nhiều, lý do là bởi dạng Magie chúng cung cấp là khác nhau. Trong số đó, Magnesium glycinate (Magnesium bisglycinate) được coi là dạng Magie hiệu quả nhất bởi khả năng hòa tan tốt và tốc độ hấp thu rất nhanh, hơn hẳn các loại Magie khác, đồng thời ít gây khó chịu dạ dày.
Khả năng hấp thụ tốt của nó là nhờ glycine làm giảm độ pH trong ruột. Bên cạnh đó, nhờ số lượng phân tử glycine nhiều hơn magie nên ít nước được hút vào ruột hơn, giảm tác dụng nhuận tràng (thứ có thể dẫn đến tiêu chảy) thường thấy ở các chất bổ sung Magie.
Hiệu quả của các sản phẩm bổ sung Magie là khác nhau tùy thuộc vào loại Magie mà chúng cung cấp. Thông thường, những loại được chelate hóa như Magnesium glycinate có tốc độ và mức độ hấp thụ cao hơn trong dạ dày. Chelate hóa là việc gắn các ion kim loại (ví dụ magie) với các chất hữu cơ được dẫn xuất từ axit amin (ví dụ glycinate) để khiến hợp chất có thể tan hoàn toàn trong nước, từ đó tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể.
Mục tiêu quan trọng khi sử dụng các chất bổ sung đó là hấp thụ được lượng dưỡng chất nhiều nhất với số lượng viên uống ít nhất và hạn chế tối đa tác dụng phụ. Magnesium B6 Santerra là sự lựa chọn lý tưởng cho những người muốn bổ sung Magie dài hạn hoặc cần nạp liều lượng Magie cao hơn bình thường nhưng ít bị tác dụng phụ.
Hoặc nếu bạn dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa, dạ dày, Magnesium B6 Santerra cũng là sự lựa chọn thích hợp hơn các dạng phổ biến khác.
LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA MAGNESIUM GLYCINATE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Giúp giảm căng thẳng, stress
Giúp cải thiện giấc ngủ
Giảm đau nửa đầu
Giúp hạ mức đường huyết, phòng tránh tiểu đường
Giúp xương khớp chắc khỏe
Giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
Giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Các chất bổ sung Magie trong đó có Magnesium glycinate ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm từ những người tập gym, chơi thể thao bởi nó mang lại nhiều tác dụng quan trọng dành riêng cho đối tượng này. Những lợi ích này bao gồm:
– Cải thiện hiệu suất tập luyện
– Giúp xương khớp chắc khỏe để nâng tạ
– Giảm chuột rút, co thắt cơ
– Cải thiện chỉ số VO2Max
Vitamin B6 còn được gọi là pyridoxine là một loại vitamin tan trong nước thiết yếu của cơ thể. B6 có ý nghĩa đối với chuyển hóa protein, chất béo, carbohydrate và tạo các tế bào hồng cầu, dẫn truyền thần kinh. Cơ thể không thể sản xuất vitamin B6, vì vậy bạn phải bổ sung từ thực phẩm hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng. Các lợi ích sử khỏe của vitamin B6 (Pyridoxine)
– Có thể cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm: Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết cảm xúc. Điều này một phần là do B6 cần thiết để tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh điều hoà cảm xúc, bao gồm serotonin, dopamine và axit gamma-aminobutyric (GABA). Vitamin B6 cũng có thể đóng một vai trò trong việc làm giảm nồng độ axit amin homocysteine
– Có thể thúc đẩy sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
– Có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu bằng cách hỗ trợ sản xuất Hemoglobin
Do vai trò của B6 trong việc sản xuất huyết sắc tố, vitamin B6 có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu do không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng.
– Có thể hữu ích trong điều trị các triệu chứng của PMS
Vitamin B6 đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (Premenstrual syndrome – PMS), bao gồm lo lắng, trầm cảm và khó chịu. B6 giúp cải thiện các triệu chứng cảm xúc liên quan đến PMS do vai trò trong việc tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng.
– Có thể ngăn ngừa động mạch bị tắc và giảm nguy cơ mắc bệnh tim
– Có thể giúp ngăn ngừa ung thư
